又是一年毕业季，“准大学生”们迎来学生时代最自由的暑假。这个长达3个月的黄金期，是躺平追剧、熬夜游戏，还是为大学乃至未来职业铺路？心理学专家提醒：过度放松易养成坏习惯，甚至影响大学适应能力。

　　如何平衡放松与提升？

　　这份攻略助你高效规划！

　　赶紧收藏！

　　一、技能升级：抢占大学“隐藏赛道”

　　大学不仅是学术战场，更是能力竞技场。提前掌握实用技能，能让你在竞选班委、加入社团、实习竞争中脱颖而出：

　　1、办公三件套（Word/Excel/PPT）：

　　大学作业汇报、社团策划必备，爱因森教育的《AI智能高效办公精英班》从零基础教起，涵盖文档排版、数据分析和演讲设计，结业可考取计算机办公操作员证。

　　2、新媒体训练营（拍摄+剪辑+运营）

　　自媒体时代，用视频记录校园生活或打造个人IP成为新趋势。通过PR、剪映实战教学，掌握从脚本策划到流量运营的全链路技能。

　　3、AI智能高效平面设计（PS/AI）

　　社团海报、活动展架设计需求旺盛。爱因森教育课程融入AI人工智能与生成技术，零基础也能快速创作专业作品，学成可考Adobe认证设计师证。

　　4、AI人工智能技能

　　掌握前沿技术，通过分析学生的学科成绩、兴趣偏好和职业倾向，生成个性化的选课建议和学习路径。提升学习和生活的规划能力、实践能力，培养创新思维。

　　为什么选爱因森教育？

　　“AI+技能”前沿教学：如AI辅助设计课程，效率提升300%，契合企业新兴需求；

　　真实项目驱动：学员参与商业海报、短视频账号运营，结业自带作品集；

　　本地化就业支持：与云南300+企业合作，提供岗位内推。

　　二、暑假规划“黄金公式”

　　综合专家建议与学霸经验，高效假期需包含三类计划：

　　学业预热

　　提前阅读专业书籍，坚持英语学习（如四级词汇+口语练习）；

　　社会实践

　　志愿服务、短期实习或研学旅行，拓展视野；

　　兴趣培养

　　兴趣培养：学乐器、健身、考驾照等，让生活更立体。

　　小贴士

　　每天分配2-3小时学技能，

　　既不耽误放松，

　　又能开学“惊艳全场”！

　　三、投资自己：为大学“减负”的未来筹码

　　数据显示：掌握AI人工智能、智能高效办公、平面设计或视频技能的大学生，实习薪资平均高出30%。爱因森教育为准大学生推出暑期特惠：

　　免费试听体验课：上手实操，感受高效提升的魅力；

　　定制学习计划：根据专业方向匹配技能课程（如文科生侧重PPT+短视频，商科生强化数据分析）。

　　与其在游戏中“升级”

　　不如为人生角色加点技能！

　　爱因森教育26周年庆·百万助学金计划

　　用AI办公软件武装效率，

　　用设计美学点亮创意，

　　用镜头语言讲述故事

　　让暑假成为你弯道超车的起点